おすすめ!フットケアで軽くムクミのない脚へ!

最近私は、「フットケア」に力を入れています。
私たちの生活を支えてくれ、行動することを実現してくれているのは脚。
動くのが当たり前、のようになっていますが、実はとても重要で最も大切にしなければならない体のパーツだと私は思っています。
そんな脚、放っておくと、ムクミや冷えなど様々な症状が出てくるので、こまめにケアをしないといけません。
特に歩いていて、脚が痛い・靴をはくとキツイ、などといった症状は脚が「助けて!」と訴えている証拠なのではないかと思うのです。
そんな時は、しっかりとマッサージをして足を温めます。
お気に入りは、アロマが入ったマッサージオイルを塗ってしっかりとほぐし、バスソルトを入れた大きめの洗面器に足をつけること。
これがとっても気持ちが良くて、わずかな時間ですが、脚も気持ちも安らぎます。
長い時は30分くらい足湯をしていることもあるほど大好きで、終わった後は体の芯からポカポカ!
脚もかるいしムクミも改善されます。
最近脚が重くて…。
なんだかだるくて行動力がわかない。
そんな時は、一度脚のケアに目を向けてみることをおススメします。